动作库

双手双膝着地，对侧手脚交替前进（左手右膝、右手左膝）。爬行是儿童最重要的基础动作模式之一。

手脚着地，膝盖不触地，同侧手脚配合前进。比四点爬行难度更高，需要更强的核心力量和协调性。

在地面放置多个标记物，用手和脚分别触碰不同标记物。训练手眼协调和全身协调能力。

跳起时在大腿下方或头顶拍手。训练跳跃时机和手部协调能力。

身体侧躺伸直，双臂上举过头，肩部带动身体向侧面连续滚动。侧滚翻是低龄幼儿最先掌握的翻滚动作。

四点支撑姿势，手脚协调向侧面移动爬行。训练身体侧向移动能力和肩髋稳定性。

低姿爬行，身体尽量贴近地面。对手臂力量和核心控制要求很高，是进阶爬行动作。

蹲立开始，双手撑地略宽于肩，低头收下巴，团身向前滚动，背部着地后顺势站起。前滚翻是翻滚类基本动作技能的核心动作。