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拍手跳

（小海豹）

协调全身★★☆☆☆ 简单适合 4-10岁

难度等级

Lv.2

子分类

跳跃

目标肌群

全身肌群、协调系统

动作说明

跳起时在大腿下方或头顶拍手。训练跳跃时机和手部协调能力。

动作要点

01跳起时拍手
02拍手位置可以变化（头顶、腿下、背后）
03落地轻盈
04保持节奏
05双手配合协调

安全提示

地面平整；穿缓冲性好的鞋子