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手脚并用

（小章鱼）
协调全身★★☆☆☆ 简单适合 4-10岁
难度等级
Lv.2
子分类
全身
目标肌群
全身肌群、协调系统
动作说明

在地面放置多个标记物，用手和脚分别触碰不同标记物。训练手眼协调和全身协调能力。

动作要点
  1. 01标记物分布合理
  2. 02手和脚分别触碰
  3. 03保持身体稳定
  4. 04动作由慢到快
  5. 05可以加入计时挑战
安全提示

场地平整无障碍；标记物不要太多太密

加入训练